在《黄帝内经》中，将男女生命发展的节点概括为“女七男八”，即女性的生命每隔七年发生一次变化，而男性则是每隔八年发生一次变化。30 岁，正处于男性生命的最后一个鼎盛时期，从这之后，便是漫长的由盛转衰的过程。
30 岁是男人的一个分水岭，所谓三十而立，正值事业的上升阶段。然而，30 岁也是身体开始走下坡路的起点。
对于男性来说，“三十而立”意味着家庭压力和工作压力会集中涌来，这更加速了身体衰退的进程。不少人从这时起便出现了肾气衰竭、三高之类的症状。
不管你愿不愿意，“养生”这件事都必须要提上日程了。
金线莲——男人的“贴心花”。
其一，保护肝脏。金线莲对肝脏有一定的保护作用，同时能加快人体新陈代谢，迅速排除肝脏负担，尤其适合饮酒、熬夜人士。
其二，提升五脏之气。金线莲食用后能体会到五味，对人体九大系统都有一定的改善作用，所食的五味分别对应人体五脏，坚持食用金线莲，能逐步改善人体五脏失调的状况，恢复健康活力。
其三，促进肠胃蠕动，健脾养胃。金线莲能促进肠胃蠕动以帮助消化，具有利尿解热的作用，能及时补充人体所必需的多种氨基酸和矿物质，有效改善睡眠，健脾胃，补充能量。
其四，抗疲劳。金线莲富含氨基酸以及各种微量元素，能有效补充人体能量，消除疲劳，还有清火、排毒等功效。
其五，助肾脏排泄。金线莲有助于肾脏排尿酸以及预防痛风、风湿病和关节炎。
当然，除了通过金线莲养生外，适度的运动和健康的饮食也是必不可少的。