夏季本就是各种邪气交织的时节，高温容易使人中暑，由于天气炎热，人们常常呆在空调房中，天热口渴时，许多人又喜欢喝冷饮，这些都极易让身体受到损害。黄帝内经里提到，正气存内邪不可干。而正气不足会使邪气有机可乘，顺着经络到达肾脏捣乱！所谓正气，指的是人体对外部环境的适应能力、抵抗能力和康复能力。当我们未患病时，正气能够守护肌表、抵御外邪，保障正常的生命活动；当我们生病时，正气能够驱除外邪、扶正固本。那么在夏季如何养护好我们的正气呢？扶正护肾茶饮能够为您保驾护航。
【茶方组成】
灵芝 10 克、太子参 6 克、金银花 3 克、生黄芪 10 克、枸杞子 10 克、白茅根 10 克
依照以上比例煮水当作茶饮。
【茶方解析】
李时珍在《本草纲目》中有记载：黄芪，乃补气之长，气药之长。中医将黄芪视作“补气第一要药”。在日常生活中多饮用黄芪水，能够补气、增强免疫力。存在气短症状的人群，其症状也会有显著的改善。
灵芝味甘性平、入心经，能够补心血、益心气、安心神，具有补气安神、止咳平喘的功效，对于气血不足、心神失养所导致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦乏力、食少者有着良好的作用。
太子参性甘、微苦，平。归肺、脾经。甘能补益，具备补肺健脾、益气生津、增强免疫力、改善血液循环、抗氧化、抗肿瘤、降低血压等功效。
金银花具有清热解毒的作用，有抗菌、抗病毒、解热、抗炎、增强免疫、抗肿瘤、抗过敏、保肝、利胆、降血糖等功效。其所含的有机酸能够调节血脂、抗血小板聚集和血栓的形成。
白茅根性甘、性寒、入肺、胃、膀胱经。具有清热通淋、凉血止血、利湿退黄、清肺止咳以及清热生津等功效。还有止血、利尿、抗炎、增强免疫等多种药理作用。
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，还具有增强免疫、延缓衰老、抗肝损伤、降血糖、降血脂、性激素样、抗疲劳等多种药理作用。
【养生功效】
扶正护肾茶饮能够养肝补肾，扶正祛邪，经常饮用能够达到益气生津、增强免疫力、改善血液循环、抗氧化、抗肿瘤、降低血压、延缓衰老等功效。中医认为肾主固摄、封藏，当肾气虚时，身体中的精微物质不能很好地被封藏，肾精减少，就会导致正气不足。如果您平时很容易感冒生病，容易感到疲劳，肢体倦怠、少气懒言，并且有耳鸣、腰膝酸软、或遗尿、小便失禁、或夜尿频多、小便频数清长或尿后余沥不尽的表现，不妨平时喝点扶正护肾茶。