夏日已至，在中医理念中，夏季需着重养心。心主血脉且能调节血压，所谓“心主血脉”，即全身的血脉系统皆归属于心，心脏通过血脉向全身各组织器官输送养分，以维持正常的生理机能。众多“心脑”疾病的治疗，往往也是先从“心”的调养开始。夏季气温较高，心脑血管疾病虽不像冬季那般容易爆发，但高温酷暑易使人烦躁不安，所以需要安神。同时，大量出汗会导致血液浓缩，而频繁进出空调房间所带来的冷热刺激，这些因素都可能引起血压升高，严重者甚至会引发中风或心肌梗死。因此，夏天务必注重养心安神。
【茶方组成】
由党参 6 克、茯苓 10 克、炒枣仁 10 克、当归 3 克、甘草 3 克组成。按照以上比例煮水当作茶饮。
【茶方解析】
党参味甘，性平，具有补中益气、止渴、健脾益肺、养血生津之效。它能增强抵抗力、提高免疫力，对神经系统有兴奋作用。
茯苓味甘淡，性平，归心、肺、脾、肾经，具备利水渗湿、健脾止泻、宁心安神等功效。其具有利尿、增强免疫、调节肠胃功能、抗肿瘤、保肝、镇静、抗菌等多种药理作用。
枣仁性平，味甘，入心经、脾经、肝经、胆经。具有养心、补肝等功效，能够补充养心肝之阴血，可用于治疗心肝阴血亏虚、心失所养、神不守舍所致的心悸、怔忡、健忘、失眠、多梦等病症。同时还有镇静催眠、抗抑郁、抗惊厥、改善记忆、抗心肌缺血等多种药理作用。
当归作为补血药，能促进骨髓造血功能，促使血红蛋白及红细胞生成，对子宫呈双向调节作用，还能增强免疫功能。它能扩张冠脉、抗心肌缺血、抗心律失常、扩张血管、改善外周循环、降血压、抑制血小板聚集、抗血栓。此外，还有抗氧化、抑制肝合成胆固醇、降血脂、保肝、镇痛、镇静、抗肿瘤、抗菌等作用。
甘草味甘，可调和诸药，具有抗消化性溃疡、保肝、解痉、抗心律失常、镇咳祛痰、解毒、抗炎、抗菌、抗病毒、抗变态反应、肾上腺皮质激素样作用以及抗肿瘤、抗突变等多种药理作用。
【养生功效】
养血安神茶能够补充气血、调养心脾、安定心神，适合心悸失眠且属气血两虚者以及心脑供血不足者饮用。尤其在夏天，人体能量流失较大，所以除了适合心悸失眠属气血两虚者服用之外，也适合体质较弱者经常饮用。