01.金银花在我们的生活中极为常见，它是一种常用的药材，可以入药，也可以在日常生活中泡水饮用，对身体有着诸多益处。那么，金银花究竟怎么泡水喝呢？下面就让我们一起来了解一下吧。
02.金银花怎么泡水喝
由于茶胚本身具有艺术欣赏价值，所以适宜使用透明玻璃茶杯。冲泡时，将茶杯置于茶盘内，取二三克金银花茶放入杯中。用初沸开水稍凉至 90℃左右进行冲泡，随即加上杯盖，以防香气散失。冲泡 3 分钟后，揭开杯盖一侧，用鼻子闻汤中氤氲上升的香气。待金银花茶的温度稍微凉一些后再入口饮用。
03.金银花泡水喝的功效和作用
1.预防流感
金银花具有抑菌抗病毒的功效，饮用金银花泡的水能够帮助抑制多种可引起感冒的细菌、病毒，有效增强身体的抗病毒能力。同时，金银花还能疏风散热，对于感冒引起的头痛、头晕也有缓解作用。
2.提高人体免疫力
金银花泡水喝能促进人体淋巴细胞转化，增强白细胞的吞噬功能，从而提高人体免疫力。此外，在日常生活中经常饮用金银花泡水，还能有效地预防癌症、肿瘤。
3.防治咽喉肿痛
金银花具有很好的清热解毒、抗病毒功效，被称为“中药抗生素”。如果是因为上火、咽喉炎症引起的咽喉肿痛，用金银花泡水喝具有很好的缓解作用。
4.抗菌消炎
金银花对抗菌抗病毒有着非常好的效果，它能够促进人体肾上腺皮质激素分泌，缓解人体内各部位的炎症问题，起到抗菌消炎的作用。经常用金银花泡水喝，在生活中能够有效地抑制伤寒以及流感病毒等疾病。
5.清热解暑
金银花是生活中常见的一种植物花朵，中医认为，金银花属于凉性中药。饮用金银花泡水能够有效帮助身体清火，在炎热的夏天，用金银花泡水喝能够有效败火解暑，防治痢疾。