夏日来临，身处炎热之中的我们同样需要解暑热、清热毒，以安抚心中的内热，防止身体正气被扰乱，避免邪气入侵。众所周知，南方多湿热，夏天容易外感病邪，像热伤风、中暑等情况时有发生，所以需要理气化湿。而且夏天属火，火过旺就必须清热解毒。因此，在夏季，我们要多为身体进行理气化湿、清热解毒。
【茶方组成】
薏米仁 30 克、半枝莲 10 克、百花蛇舌草 10 克、玫瑰花 10 克。按照以上比例煮水当作茶饮。
【茶方解析】
薏苡仁性凉，味甘、淡，归脾、胃、肺经，有着利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效与作用。
半枝莲味辛、苦，性寒，归肺、肝、肾经，主要功效为清热解毒、活血化瘀、利尿消肿、清热燥湿等。
白花蛇舌草味苦、甘，归心、胃、大肠经。能够清热解毒，利湿。可用于痈肿疮毒、咽喉肿疼、毒蛇咬伤。还具有抗病原微生物、抗炎、增强免疫、抗肿瘤等多种药理作用。
玫瑰花味甘、微苦，性温；归肝、脾经，具有舒肝解郁、和血止痛、活血化瘀、温胃健脾等多种功效。玫瑰花还富含丰富的维生素 C、氨基酸、可溶性糖、生物碱和钙、铁等矿物质，所以还具有活血美容养颜的效果。
【养生功效】
清热解毒茶饮具有辅助清除热气、理气化湿的作用。它能够调节人体肠胃功能，帮助体内有毒物质排出，缓解自身毒素堆积对人体正常活动造成的影响。可以辅助清除体内热气，缓解自身热气过多导致的患处疼痛。非常适合在夏天饮用，除了清热解毒之外，还能补充体内水分，预防中暑。