在现代社会，人们的生活节奏不断加快，压力也与日俱增。因此，保持身体健康已然成为人们最为重要的任务之一。在中医理论当中，气是人体生命活动的基本要素之一，调理好气对于身体健康至关重要。对于现代人而言，最为需要调理的便是气，毕竟气顺则百病不生。调理气的方法有很多，其中最为关键的当属疏肝理气。肝脏作为人体内的重要器官之一，具有疏泄、藏血、解毒等诸多功能。一旦肝脏功能出现问题，便会导致人体内气机不畅，进而引发一系列疾病。针对肝郁气滞的问题，平日里通过饮用调肝通脉代茶饮，便能够达到疏肝理气的效果。
【茶方组成】
丹参 10 克，覆盆子 10 克，香附 5 克。按照以上比例煮水当作茶饮。
【茶方解析】
覆盆子味甘、微酸，性温。归肝、肾、膀胱经，具有益肾固精缩尿、养肝明目之功效。常被用于遗精滑精、遗尿尿频、阳痿早泄、目暗昏花等症状。具有抗衰老、抗诱变、改善学习记忆能力等多种药理作用。
丹参味苦、性微寒，归心、肝经，具有活血祛瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈的作用与功效。还有抗凝血、抗血栓形成、改善微循环、改善血液流变性、抗心肌缺血、抗脑缺血、抗氧化、抗肿瘤、抗炎、抗纤维化、降胆固醇等多种药理作用。
香附气香，味微苦，属于理气药。可用于肝郁气滞、胸胁胀痛、疝气疼痛、乳房胀痛、脾胃气滞、脘腹痞闷、胀满疼痛、月经不调、经闭痛经等症状。具有镇痛、抗炎、解热、保肝、利胆、降血压、强心、抑菌及抑制子宫和肠管平滑肌等多种药理作用。
【养生功效】
调肝通脉茶具有舒肝理气化瘀的功效，非常适合肝气郁滞之人，如胸闷气短、饭后胃里发胀、疲劳没劲、舌苔比较厚腻的患者服用。尤其对心血管内有斑块淤积的人有效。众所周知，冠心病、心梗的主要原因之一便是心血管内斑块淤积。特别是在夏季，是心脏事件高发的季节，其发病率占全年的 60%以上。中医常说的“夏主心”其实有两层含义，一方面指在夏季心脏更容易受到外界邪气的侵袭，发生各种病变；另一方面，在夏季养心护心能够有事半功倍的效果。所以，为了你的身体健康，在夏季忙碌的同时，不要忘了煮上一杯调肝通脉茶。