01.什么时间泡脚最好？
晚上9点左右是泡脚的最佳时间。在这个时段，肾精气血处于较为衰弱的状态，此时若用温热的水泡脚，可使身体热量增加，血管扩张，具有活血功效，能够促进血液循环。而且白天工作了一天，在这个时候泡脚能够让肾脏得到彻底放松，并进行充分调节。
02.泡脚的注意事项：
其一，忌餐后立即泡脚。如果饭后马上泡脚，由于温度升高和热量刺激，会使皮肤血管膨胀，导致消化器官中的血液相对减少，从而妨碍食物的消化和吸收。
其二，避免泡脚水温过高。如果水的温度过高，不仅有被烫伤的风险，还可能使人出现头晕头胀的问题。一般来说，泡脚水的温度在45度左右为宜，即手能够接受的温度。
其三，注意水温。泡脚并非水温越高越好，最佳水温应控制在50℃以下，要求热而不烫。感受水温时不要用手去测量，最好用脚去感受。有一定温度的水温能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。
03.泡脚的注意事项：
其四，儿童不宜泡脚。儿童正处于生长发育期，各种功能尚不健全且不稳定。长期用热水给儿童泡脚会对神经血管的功能产生一些影响，不利于足部的健康发育。如果经常用热水泡脚，可能造成扁平足。所以儿童不宜泡脚，平时用一般的温水短时间清洗即可。
其五，泡脚时不宜过饥过饱。泡脚要避免在过饱、过饥或进食状态下进行，饭后半小时内也不宜泡脚，否则会影响胃部血液的供应。
其六，忌泡脚吹风。泡脚的温度通常会使全身出大汗，此时避风非常重要，否则不仅会引起感冒，还可能导致腰腿疼痛，发展成为常年不愈的慢性病。
04.总结：
相信大家阅读完上文后，对什么时间泡脚最好已经有了自己的认识。此外，还了解了泡脚的注意事项。希望今天分享的内容能够帮助到大家，祝大家生活愉快，身体健康。