01.咖啡作为世界三大饮料之一，深受很多人的喜爱。但是，你是否了解长期喝咖啡对身体带来的危害呢？咖啡是由经过烘焙磨粉的咖啡豆制作而成的饮料。它与可可、茶并称为世界三大饮料，是流行于世界的主要饮品。咖啡豆是指咖啡树果实里面的果仁，经过适当方法烘焙后制成饮料。咖啡主要分为速溶咖啡、拿铁、美式、摩卡等种类，可以搭配牛奶、砂糖、黄糖等，具有醒神、提神、解酒等作用。
02.长期喝咖啡对身体有什么危害呢？
其一，失眠。咖啡中含有大量咖啡因，主要作用是兴奋大脑和神经系统。少量饮用可以振奋精神，但长期大量饮用容易导致失眠，尤其是在睡前饮用。
其二，胃肠不适。长期大量喝咖啡会对胃黏膜造成一定刺激，促使胃酸分泌过多，从而引发腹痛、恶心等胃部不适症状。
其三，心跳加快。摄入过多咖啡因很容易导致心动过速，有些患者由于自身比较敏感，会出现心律失常的情况，影响心血管健康。
03.不宜人群：
其一，心血管疾病患者。患有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的患者，长期或大量饮用咖啡会引起病情加重。
其二，老年人。咖啡会减少钙质，容易引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要补充十倍的钙量。
其三，胃病患者。这类人群喝咖啡过量会导致胃病恶化。
其四，孕妇。孕妇过量喝咖啡导致胎儿畸形，甚至流产。