气血在人体中有着推动和调控作用，还能巩固正气、温养脏腑，是对人体功能运作具有重大意义的物质。倘若出现气血不足或气血虚弱的情况，就可能会有四肢无力、唇舌苍白、失眠多梦、月经失调、头晕头痛、精神萎靡等症状。对于女性而言，由于月经等生理原因，补血化瘀这个话题永远不会过时。当自己出现经血量过少以及脸色苍白等不适症状时，就需要及时采取措施以达到活血化瘀的目的。而李医生分享的这款茶饮正好可以发挥这样的功效。
【茶方组成】
野生黄芪 10 克，藏红花 0.5 克，枸杞 10 克，酸枣仁 10 克。按照以上比例煮水当作茶饮。
【茶方解析】
黄芪富含多种活性成分，具有补气、利尿、保肝、降压、抗衰老、抗炎、抗菌、祛湿、健脾、消肿、止汗等功效。同时还有抗疲劳、保护肝脏、促进血液循环、提高免疫力等作用。
藏红花有养血、活血、补血、止血、理血等功效。还有镇痛、抗抑郁、抗癌、降压、调节血糖、改善皮肤等作用。
枸杞味甘、性平，通常用于缓解改善肝肾阴虚、虚劳精亏、眩晕耳鸣、阳痿遗精等症状，具有一定程度滋补肝肾、益精明目的作用。
酸枣仁味甘酸，性平，入心、肝、胆、脾经。具有养心神、补肝血等功效。《本草汇言》记载其：敛气安神，荣筋养髓，和胃运脾。《本草再新》提到：平肝理气，润肺养阴，温中利湿，敛气止汗，益志定呵，聪耳明目。
【养生功效】
补益气血茶饮具有补益气血、活血化瘀的功效，非常适合气血虚亏的人服用。特别是对于疲劳乏力、面色苍白、头晕眼花、心悸气短、手脚冰凉、少气无力、懒于动弹、不想活动以及身体较消瘦、经常出虚汗的人很有作用。每天来一杯，养身美颜又健康。