灵芝作为一种大补的补品，对人体有着诸多益处，能够为身体补充丰富的营养。灵芝是一味重要的中药材，具有很好的保健功效。那么，灵芝究竟该怎么吃呢？下面一起来了解一下吧。
**一、灵芝的吃法**
1. 灵芝泡酒：
将灵芝掰开并切成片，放入白酒中密封浸泡。三天后，当白酒变为棕红色时即可饮用，还可加入适量冰糖或蜂蜜。灵芝泡酒适用于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等病症。
2. 灵芝水煎法：
把灵芝切碎（或切片）后放入罐内，加水像煎中药一样熬水服用，一般可煎服3至4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢饮用，每天喝的量不限。这种方法有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。
3. 灵芝泡水喝：
先将买来的灵芝用水稍加冲洗，去除上面的泥沙和灰尘，然后切成小块。放入砂锅沸水中煮几分钟后即可代茶饮；或者直接将灵芝切块放入杯中，用沸水冲泡一会儿便可享用。
4. 灵芝炖肉：
可选择日常食用的猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等肉类与灵芝一起炖煮。按照各自的饮食习惯加入调料，喝汤吃肉。这种吃法可以治疗肝硬化。
5. 灵芝银耳羹：
取灵芝9克、银耳6克、冰糖15克，用小火炖煮2至3小时，至银耳成稠汁。取出灵芝残渣，分3次服用。可治疗咳嗽、心神不安、失眠多梦、怔忡、健忘等症。
6. 灵芝黑白木耳汤：
准备6克灵芝、6克白木耳、6克黑木耳、6个蜜枣和200克瘦肉进行炖煮。此汤可以滋补肺胃、活血润燥、强心补脑、防癌抗癌、降血压血脂，还能预防冠心病。
**二、总结**
灵芝虽益处多多，但不可乱吃。以上这些灵芝的吃法十分简单，操作便捷，对身体有诸多好处。大家不妨尝试一下。