金线莲茶和金线莲花茶不建议长期饮用。
一、金线莲茶
副作用：
金线莲性凉，长期饮用会损伤脾胃阳气，尤其是对于脾胃虚寒的人来说，会出现腹痛、腹泻、消化不良等症状。
部分人对金线莲过敏，长期饮用增加过敏反应的风险，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等。
影响身体平衡：
人体的生理状态需要保持一定的平衡，长期大量饮用金线莲茶会干扰身体的正常代谢和调节机制。例如，金线莲具有一定的降血糖、降血脂等作用，对于本身血糖、血脂正常的人来说，长期饮用会导致血糖、血脂过低，影响身体健康。
二、金线莲花茶
功效相对集中但也有风险：
金线莲花茶虽然具有一些独特的营养成分和功效，但同样不适合长期大量饮用。例如，其可能含有较高浓度的某些活性成分，长期饮用会对身体产生过度的刺激。
像一些具有抗氧化作用的成分，如果摄入过多，会在体内产生过多的自由基，反而对身体造成损害。
个体差异影响：
不同人的体质差异很大，对金线莲茶和金线莲花茶的耐受程度也不同。有些人在饮用一段时间后就出现不适症状，而有些人在较长时间后才出现问题。
总之，虽然金线莲茶和金线莲花茶有一定的营养价值和保健功效，但不建议长期饮用。如果有特定的健康需求或正在进行养生调理，最好在医生或专业人士的指导下饮用，并注意观察身体的反应，适时调整饮用方式和剂量。