提及肥胖，人们往往首先会联想到腹部脂肪。为何现代人容易发胖呢？这是因为当下我们的生活物质条件较为优越，在饮食方面不加节制，常食用肥甘厚腻之物，且娱乐活动丰富使得人们变得慵懒，缺乏运动，故而容易导致体重增加。实际上，在日常生活中若要使身体保持健康，就需做到“管住嘴，迈开腿”，饮食上保持清淡，多进行运动。在日常工作之余，还可以饮用李医生分享的这款减腹茶饮，让我们的身体更加健康。
【茶方组成】
大腹皮、生白术、茯苓、陈皮、泽泻各 5 克，甜味菊 1 克。按照以上比例煮水当作茶饮。
【茶方解析】
生白术味苦、甘，性温，归脾、胃经，具备燥湿健脾、利尿消肿、固表止汗的功效。
大腹皮味辛，性微温，归脾经、胃经、大肠经、小肠经，具有下气宽中、利水消肿的作用。
茯苓味甘淡，性平，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾止泻、宁心安神等功效。
陈皮健脾开胃，燥湿化痰，具有调节胃肠运动、促进胃液分泌、抗溃疡、保肝、利胆、抗过敏、降血脂、抗血小板聚集、抗氧化、祛痰、平喘、抗菌、抗肿瘤等多种药理作用。
泽泻具有利水渗湿、祛湿降脂、通利小便、清热降浊等功效，还能够起到降低血脂、预防脂肪肝、保护肝脏、促进机体新陈代谢、增加心脏的血流量等作用，还可以有效地改善患者头晕目眩、腰膝酸软、小便不利、心律失常等表现。
甜叶菊味甘、性平，入肺、胃经，具有生津止渴、降血压，保护牙齿、防止肥胖、降低血压、控制血糖等功效。
【养生功效】
减腹茶饮具有健脾祛湿、消肿减肥、清热降浊的功效。长期饮用，尤其对于有小肚腩的肥胖人士具有较好的减肥效果，还能够保护肝脏，促进身体新陈代谢，预防“三高”（高血压、高血脂、高血糖）。