在春天，养护肝脏至关重要，中医认为春主生发，而在五脏中与春相应的是肝。故而，春季养生的重点在于养肝。养肝的前提是要保持心情舒畅，以免肝气不畅，若肝气郁结则会影响脾胃功能，进而导致五脏六腑气血的补充受到影响。倘若你不了解如何在日常生活中进行养生，那么下面李医生分享的这款灵芝鸡骨草汤，制作简单，能够让你的肝脏在这个春天得到良好的养护，且适合全家老少饮用。
【汤方组成】
鸡骨草一大扎、灵芝片 10g、土茯苓 10g、蜜枣 2 个、龙骨 1 斤。按照以上比例将食材清洗干净后熬汤饮用。
【汤方解析】
鸡骨草味甘、微苦，性凉，归肝、胃经。具有利湿退黄、清热解毒、疏肝止痛的功效。现代药理学研究表明，鸡骨草具有降血脂、保肝、抗肝纤维化、抗菌以及抗病毒、抗炎、抗氧化等作用。
灵芝味甘，性平；归心、肺、肝、肾经。具有解毒护肝、提高免疫调节、降血糖、降血脂、抗氧化、抗衰老及抗肿瘤作用，还具有镇静、抗惊厥、强心、抗心律失常、降压、镇咳平喘、抗凝血、抑制血小板聚集及抗过敏功效。
土茯苓药性甘、淡、平。归肝、胃经。有祛湿利尿、补脾益胃、清热解毒、安神止咳、消肿止痛、通利关节、抗肿瘤、调节血脂、护肝、抗炎镇痛、抗氧化等功效。蜜枣具有保护肝脏、养血安神、预防贫血等功效，还有提高免疫力、降血压、美容养颜的作用。
【养生功效】
灵芝鸡骨草汤具有保肝护肝、祛湿解毒、改善心血管系统、降血糖、皮肤美白、补中益气、抗癌滋阴等功效，对于经常熬夜、喝酒、吸烟的人士有很好的养生功效。此汤是以瘦肉、鸡骨草为主要原料的食品，汤水清甜可口，可增强身体抵抗力。但因其性寒，所以脾胃虚弱者不能长期饮用。