金线莲的干品和鲜品各有哪些食用方法?
发布时间:2024-10-23 16:36:59
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金线莲的干品和鲜品有以下不同的食用方法:
一、金线莲鲜品食用方法
鲜榨金线莲汁
材料:新鲜金线莲适量、纯净水。
做法:将新鲜金线莲洗净,放入榨汁机中,加入适量纯净水,榨成汁后即可饮用。可根据个人口味添加适量蜂蜜或冰糖调味。
功效:能最大程度地保留金线莲的营养成分,有清热凉血、解毒消肿的功效。
金线莲凉拌菜
材料:新鲜金线莲、蒜末、生抽、醋、香油、盐、糖、辣椒油(可选)。
做法:新鲜金线莲洗净,用开水焯一下,捞出沥干水分。将蒜末、生抽、醋、香油、盐、糖等调料混合成调味汁,倒入金线莲中拌匀,可根据个人口味加入适量辣椒油。
功效:口感清爽,有清热解毒、润肺止咳的作用。
金线莲瘦肉汤
材料:新鲜金线莲、瘦肉、姜片、盐。
做法:瘦肉洗净切块,焯水备用。新鲜金线莲洗净。锅中加入适量清水,放入瘦肉块、姜片,大火煮开后转小火煮 30 分钟左右,加入金线莲再煮 10 分钟,加盐调味即可。
功效:滋阴润燥、健脾养胃。
二、金线莲干品食用方法
金线莲茶
材料:金线莲干品适量。
做法:将金线莲干品放入茶壶或茶杯中,用沸水冲泡,可反复冲泡多次,直至味道变淡。
功效:清热降火、生津止渴、润肺止咳。
金线莲煲汤
材料:金线莲干品、排骨(或鸡肉、鸽子等)、红枣、枸杞、姜片、盐。
做法:排骨洗净焯水,金线莲干品用清水浸泡片刻。将排骨、金线莲、红枣、枸杞、姜片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火慢炖 1 - 2 小时,加盐调味即可。
功效:滋补身体、增强免疫力、补血养颜。
金线莲炖盅
材料:金线莲干品、瘦肉、鸡蛋、盐。
做法:瘦肉洗净剁碎,放入炖盅底部。金线莲干品用清水浸泡后放在瘦肉上,打入一个鸡蛋,加入适量清水,盖上炖盅盖,放入蒸锅中隔水蒸 1 - 1.5 小时,加盐调味即可。
功效:滋阴补肾、健脾益肺。