金线莲可以和苍术一起煲汤吗?
发布时间:2024-10-31 20:07:26
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金线莲可以和苍术一起煲汤。
从功效协同角度看
金线莲的功效:金线莲具有清热凉血、除湿解毒的作用。在汤中,其有效成分可以帮助清除体内热毒,调节人体湿气状况,对于预防和缓解因热毒、湿气引起的疾病,如咽喉肿痛、口
腔溃疡、湿热黄疸等有一定的帮助。
苍术的功效:苍术味辛、苦,性温,有燥湿健脾、祛风散寒、明目等功效。在煲汤过程中,
苍术能够有效去除体内的湿气,尤其是对于寒湿之邪有很好的驱散作用,并且可以增强脾胃的运化功能。
协同作用:金线莲和苍术一起煲汤时,苍术重点针对湿气,金线莲在除湿的同时还能清热。
对于一些既有湿气又有内热的人群,这种搭配可以同时发挥祛湿和清热的双重功效。例如,对于湿热体质的人,表现为肢体沉重、口苦口臭、大便黏腻不爽且伴有心烦、咽喉不适等症
状,金线莲和苍术煲汤饮用后,可以改善这些症状。
煲汤的材料及做法建议
材料准备:金线莲干品 6 - 9 克、苍术 10 - 15 克、排骨或鸡肉(约 300 - 500 克)、姜片、葱段、料酒、盐等适量。
制作步骤:首先将排骨或鸡肉洗净切块,焯水备用。金线莲和苍术洗净后,与姜片、葱段、料酒一起放入炖锅中,加入焯好水的排骨或鸡肉,再加入适量的水(以没过食材为宜)。先
用大火烧开,然后转小火慢炖 1.5 - 2 小时左右,至肉质软烂,最后加盐调味即可。
适用人群和禁忌人群
适用人群:适合湿热或寒湿体质的人群。对于长期生活在潮湿环境中,或者饮食不规律导致体内湿气较重,同时伴有内热或脾胃功能不佳的人,饮用此汤有一定的调理作用。例如,一
些南方地区的人,由于气候湿润,身体容易积聚湿气,饮用此汤可以帮助祛湿清热。
禁忌人群:对于阴虚内热、津液亏损的人群,苍术的温燥之性会加重体内的燥热,导致口干舌燥、大便干结等症状加重,不宜饮用此汤。另外,对金线莲或苍术过敏的人禁用。