近期，流感肆虐，咳嗽声随处可闻，医院里人满为患，不少朋友都被这波流感击中，饱受咳嗽咽痒之苦。在这种情况下，怎样才能有效缓解咳嗽，助力身体快速康复，提升康养质量呢？在此，为大家分享一款润肺化痰茶，助您抵御咳嗽困扰。
【茶方组成】
取薄荷 2 克、罗汉果 10 克、橘红 10 克、鱼腥草 10 克、生甘草 6 克。按照此比例煮水，当作茶饮。若是肺寒咳嗽者，则把鱼腥草换成苏叶。
【茶方解析】
鱼腥草，其味辛，性寒凉，归属于肺经。它就像是肺部的清道夫，有着卓越的清热解毒止咳之功，能将肺部的热毒一扫而空。同时，它还可以消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食。无论是实热、热毒，还是湿邪、疾热引发的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等问题，鱼腥草都能发挥作用。现代药理实验也证实了它的强大功效，具有抗菌、抗病毒、提升机体免疫力、利尿等多种作用，为身体的健康防线添砖加瓦。
罗汉果，味道甘甜，性稍凉，归肺经。它宛如肺部的滋润剂，有着润肺止咳的神奇功效，能让肺部保持润泽。而且，它还具备润肺养颜、延缓衰老、清肺化痰、清热解毒、抗菌消炎等多重作用。就像一位守护肺部健康的天使，为我们的呼吸系统保驾护航。
橘红，味辛苦，性温，归肺、脾二经。它是理气化痰的高手，有着行气、健脾、燥湿、化痰的功效。值得一提的是，橘皮中富含丰富的类黄酮物质，这些物质如同血管的清洁工，能够降低血液中的胆固醇水平，有效预防心血管疾病的发生。此外，橘皮还含有大量的维生素 C 和抗氧化物质，这些成分就像身体的卫士，能够增强免疫力，让我们远离感冒和其他疾病的侵袭。
薄荷，性辛凉，归肺经和肝经。它就像一位神奇的药师，具有清热解毒、祛风止痛、宣肺散寒、开窍提神等多种功效。无论是感冒、咳嗽、头痛还是口臭等问题，薄荷都能发挥其独特的作用，尤其是在缓解咳嗽方面，有着不可忽视的效果。
【养生功效】
这款润肺化痰茶有着清肺、止咳、祛痰、化痰的卓越功效，能够清热润肺、化痰止咳。在中医理论中，当呼吸系统出现咳嗽、咳痰等症状时，止咳化痰类的中药往往是治疗的首选。这款茶主要针对风热感冒咳嗽、干咳无痰、咽干咽痒喉痛等症状。若是风寒咳嗽者，只需将鱼腥草换成苏叶，即可发挥其相应的作用，帮助身体恢复健康。