常常有不少朋友向我询问，日常喝点什么茶饮能够起到保健作用呢？毕竟啊，很多人都有喝茶的习惯，市面上的茶叶种类繁多，像红茶、绿茶、茉莉花茶等，它们的确各有独特的口感，然而，这些茶饮在对个人身体健康的助益方面，并没有特别显著的效果。所以呢，朋友们都希望我能多介绍一些在日常生活中既能当作茶来饮用，又具有养生功效的茶饮。今天，我就给大家分享一款枸杞绿萝花茶。这可是一款养生保健功效非常突出的茶饮，能预防三高，还能增强免疫力，特别适合大家在工作之余饮用，为健康助力。
【茶方组成】
取枸杞 10 克、绿萝花 3 - 6 克、甜味菊 1 克。可以按照这个比例煮水当作茶饮，或者用 250ml 的开水冲泡后饮用，反复冲泡，直到味道变淡为止。
【茶方解析】
咱们先来说说绿萝花茶，它可是西藏特有的药材，也叫藤芋。绿萝花茶就像是一座营养宝库，里面富含丰富的亚油酸。这种亚油酸有着神奇的功效，它能够阻止胆固醇和脂肪酸“手拉手”，从而对血压起到平复作用，同时还能增强人体的代谢功能呢。这就像是给身体的代谢系统安装了一个“加速器”，能有效预防和治疗心脑血管疾病以及一些非传染性疾病，所以它有着降脂、降压、降糖的神奇功效。
再看看枸杞，它味苦、甘、涩。枸杞就像是一位默默守护健康的小精灵，有着补肾益精、养肝明目、预防贫血、提高免疫力、降低血压、抗氧化、抗肿瘤、促进睡眠、延缓衰老等一系列本领。它就像一把万能钥匙，为我们的健康打开多扇保护之门。
还有甜味菊，它味甘、性平，入肺、胃经。甜味菊就像是一位贴心的小助手，有着生津止渴、降血压的作用。它不仅能为茶饮增添一丝甘甜，还能在健康方面发挥积极作用。
【养生功效】
枸杞绿萝花茶就像是一个营养的“聚宝盆”，富含蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素 C、微量元素钙、磷、铁、核黄素、抗坏血酸、尼克酸以及人体必需的十八种氨基酸等多种营养成分。它有着滋肾润肺、补肝明目的功能，就像是给我们的肝肾肺都穿上了一层“保护衣”。而且啊，这款茶饮还有降低血压、促进血液循环、益气补血、补肾益精的功效。对于肝肾阳亏、腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴、肾虚遗精、动脉硬化等症状，都能起到很好的改善作用，就像是一位医术精湛的“小郎中”，为我们的身体排忧解难。