金线莲的使用频率可以根据个人的健康状况和需求进行调整。一般推荐的用法是每天用一杯金线莲泡水饮用。具体来说，可以在热水中泡一杯金线莲，等待几分钟，汁液会自然渗出后饮用。建议每次服用10-20克，每天1-2次。这种用法可以持续一段时间，以期望收到良好的效果。
请注意，金线莲虽然具有多种药用价值和保健功效，但并非适合所有人群。建议在有适应证的前提下，遵医嘱使用。此外，饮用金线莲期间应避免食用辛辣刺激性食物，以免影响药效。如果有特殊健康状况或正在服用其他药物，请在使用前咨询专业医生。