羊肉温中暖下、补肾壮阳；黄芪补气升阳、益卫固表；当归补血活血。这道汤适合阳虚体质者，可改善畏寒怕冷、腰膝酸软、面色苍白等症状，尤其适合冬季食用，能增强身体的御寒能力。

乌鸡营养丰富，具有滋阴补血功效；金线莲与茯苓携手，强化祛湿清热之效；党参补气，玉竹滋阴润燥，桂圆肉养心安神。整道汤滋阴祛湿、补气养血，适合女性生理期后、熬夜人群，改善面色萎黄、身体燥热又夹杂湿气的状况。

双歧杆菌四联活菌片：含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、粪肠球菌和蜡样芽孢杆菌四种有益菌。这些益生菌可以调节肠道菌群平衡，改善肠道功能。对于因饮用金线莲导致肠道菌群失调而引起的腹泻有一定的缓解作用。

金线莲本身是凉性的中药材。如果和同样是寒性的花草茶一起饮用，对于虚寒体质的人来说，会加重体内的寒邪。例如，金银花茶、苦丁茶等花草茶都属于寒性较强的饮品。当金线莲与这些花草茶搭配时，寒性叠加，会扰乱人体的气血运行和脏腑功能。

金线莲含有黄酮类、多糖等成分，具有抗炎作用，能够抑制炎症反应。厚朴中的厚朴酚、和厚朴酚等成分也有抗菌、抗炎的功效。两者一起煲汤后，在抗炎抗菌方面会产生协同效应。

金线莲中的一些成分具有抗炎作用，能够减轻子宫内的炎症反应。痛经的发生往往与子宫内膜前列腺素含量增高，导致子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态有关，金线莲的抗炎镇痛作用可以在一定程度上缓解痛经症状。

金线莲具有活血化瘀的功效，能够促进血液循环，使血液更顺畅地输送到身体各个组织和器官。良好的血液循环可以为细胞提供充足的氧气和营养物质，保证细胞代谢的正常进行，进而促进整体的新陈代谢。

保持充足的睡眠，每晚尽量保证 7-8 小时的睡眠时间，避免熬夜。良好的作息习惯有助于维持身体的正常新陈代谢，增强脾胃功能。因为夜间是身体各器官休息和修复的时间，脾胃也需要在此时得到充分的调养，若长期熬夜，会影响脾胃的正常功能，加重齿痕舌的症