玫瑰花具有理气解郁、活血化瘀、美容养颜等功效，可调节情绪、改善血液循环。

枸杞能滋补肝肾，增强人体的免疫力和抵抗力。红枣则有养血安神的效果，可让人心神安宁，面色红润。

雪梨本身就有润肺清燥、止咳化痰的作用，对于缓解呼吸道不适非常有效。百合能养心安神、润肺止咳，让人的情绪更加平稳，睡眠质量更好。

控制湿度：避免浇水过多导致土壤积水，可通过合理灌溉和增加通风来调节湿度。

金线莲瘦肉粥 材料：金线莲干品 3 克，瘦肉 50 克，大米 100 克，姜、盐适量。

除了具有金线莲本身的清热凉血、除湿解毒等功效外，米粉和糯米粉也能提供一定的能量，有滋补脾胃的作用。

山药有着疏理肝气的功效，枸杞子可以清肝火、明目。而金线莲能够平肝健脾补益。

银耳的滋阴润肺功效可有效应对干燥环境对呼吸道的影响，使呼吸更顺畅，减轻干燥不适。